小儿咳嗽 试试推拿

　　小儿咳嗽时，家长可试试推拿，无需用药，操作简单，能缓解小儿因普通感冒、轻微支气管炎等引发的咳嗽不适。

　　清肺经 可宣肺清热、疏风解表、止咳化痰。推拿位置在小儿无名指指腹，从指根到指尖。家长用拇指指腹，从小儿无名指根向指尖直推，每次300～500下。

　　揉膻中 可宽胸理气、止咳化痰。揉按位置在小儿两乳头连线的中点，也就是胸部正中间。家长用拇指或中指指腹，顺时针轻轻按揉，每次50～100下。按揉时，力度要均匀，不可用力按压小儿胸部。

　　揉肺俞 可调理肺部、减轻咳嗽。揉按位置在小儿背部，先找到低头时颈部最突出骨头，往下数3节即为第3胸椎，其两侧旁开约小儿2横指宽度的位置就是肺俞穴。家长用双手拇指同时按揉小儿的两侧肺俞穴，每次50～100下。揉按时，可让小儿趴在家长大腿上，使其保持背部放松。

　　推掌小横纹 这是针对小儿痰热咳嗽的常用推拿手法，还能辅助缓解咽喉不适。此部位在小儿的手掌面，小指根下的横纹处。家长可蘸取少量温水润滑，用拇指指腹按揉该横纹，每次100～150下。需注意，该手法适用于痰黄黏稠的热咳，若小儿是流清涕、吐白痰的风寒咳嗽则不适用。

　　需要提醒的是，推拿仅为缓解症状的辅助手段，若小儿出现高热、呼吸急促等严重症状，需立即就医。

　　（作者：广西中医药大学第二附属医院窦艳萍）

　　（《家庭医生报》5.18）