打鼾憋气也致高血压

　　35岁的小泉近期频繁头晕，体检时测出血压高达162/100mmHg，于是前往湖南省第二人民医院心血管内科就诊，最终被确诊为睡眠呼吸暂停综合征（表现为打鼾憋气）引发的继发性高血压。专家提醒，中青年高血压若找到“元凶”并对因治疗，大概率可治愈，而不必单纯依赖药物控制。

　　该院心血管内科三区主任医师邢祖忠介绍，相较于慢性原发性高血压，继发性高血压有明确且多可逆的致病因素，临床中常见诱因主要有5类：一是肾上腺病变，如分泌升压激素的小肿瘤，常伴心慌、头痛、低血钾等；二是甲状腺功能异常，甲亢或甲减均会导致血压波动；三是肾动脉狭窄，肾脏供血不足会刺激身体升高血压；四是肾脏实质病变，如慢性肾炎引发水钠潴留；五是睡眠呼吸暂停综合征，夜间反复憋气缺氧会直接诱发血压升高。

　　继发性高血压治疗的关键是根治原发病，小泉随后通过治疗睡眠呼吸暂停综合征、调整生活方式，血压恢复正常。

　　医生提醒，高血压人群务必遵医嘱规范使用降压药，日常控压需注意：严格限盐，每日摄入量不超过5克，警惕酱油、加工肉制品等“隐形盐”；坚持每周运动5天以上、每次30分钟以上；戒烟限酒、保证充足睡眠、控制体重；学会压力管理，工作间隙深呼吸、冥想、听音乐，舒缓情绪助力平稳血压。

　　（《大众卫生报》2.3 陈容）