“过甜”会导致低血糖

    据《老年日报》报道，反应性低血糖指餐后1～5小时内，因胰岛素分泌相对过多或作用增强，导致血糖快速降至≤3.9毫摩尔/升，并伴随心慌、手抖、出汗等症状，严重时可致昏迷。其核心在于“糖负荷”过高，并非身体真正缺糖，而是血糖在“过甜”刺激下骤升，引发胰岛素过度反应，从而导致血糖快速下降。此时需立即补充15克快速升糖食物，15分钟后复测血糖，若数值仍不达标则再次补充。