痰湿体质者试试陈皮

    自古以来，陈皮是最受人们喜欢的养生滋补品之一。李时珍在《本草纲目》中提到：“其（陈皮）治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”

    有些人总是胀气，想打嗝也打不出来，这时候陈皮就很适用。因脾胃气滞出现的腹胀、满闷不适，可用陈皮配伍相应的药物，辨证论治，比如异功散里用四君子汤加陈皮，健脾益气和胃；保和丸里陈皮加焦三仙，消食导滞；平胃散里加陈皮，配合苍术、厚朴行气燥湿健脾。

    陈皮最显著的功效就是燥湿化痰。陈皮味苦，本身就能燥湿，而陈皮又是行气能手，气机通畅了，痰湿自然消散。另一方面，脾为生痰之源，脾为湿所困时容易水谷不化而生痰。陈皮行气燥湿，能恢复脾胃的正常工作秩序，杜绝了痰产生的根源。中医治痰名方二陈汤里的一“陈”就是陈皮，可见陈皮治湿痰效果很好。

    （作者：山东中医药大学附属医院张蔚、周文清）

    （《健康咨询报》11.24）