胃肠镜检查后如何养肠胃

    胃肠镜检查或治疗后，胃肠道黏膜需要时间修复。掌握科学的饮食原则，是帮助肠胃“重启”的关键。

    术后6小时

    胃肠镜检查（尤其是无痛检查）后，麻醉药效未完全消退，胃肠道蠕动功能暂时减弱，此时需严格遵循禁食禁水原则。

    这是因为麻醉可能导致咽喉部肌肉松弛，进食进水易引发呛咳、误吸；同时，胃肠镜操作可能刺激黏膜，过早进食会加重负担。

    若仅进行普通胃镜检查且无活检，医生可能允许术后1至2小时少量饮用温水，但需确认无恶心、呕吐等不适。

    术后第1天

    胃肠道功能初步恢复后，需从易消化的流质食物开始进食，逐步过渡到半流质食物，避免刺激黏膜或引发腹胀。

    因此，术后第1天应以流质饮食为主，如温凉的米汤、面汤、稀藕粉、去渣蔬果汁（如苹果汁）、清鸡汤（撇去油脂）。每次进食50至100毫升，间隔1至2小时，避免一次饮用过多导致腹胀。

    需注意禁食牛奶、豆浆等易产气饮品，以及过热食物（会损伤脆弱黏膜），含渣较多的汤类。

    术后第2至3天

    通过半流质饮食过渡，如小米粥、软烂面条、蒸蛋羹、豆腐脑、果泥（如香蕉泥）、鱼肉泥（去刺）。注意需将食物煮至软烂，避免添加辛辣调料；每餐七八分饱即可，减轻肠胃负担。

    术后1周

    术后1周内，胃肠道黏膜仍处于修复期，需继续选择温和、易咀嚼的软食，如软米饭、煮烂的蔬菜（如南瓜、胡萝卜）、去皮的熟水果（如苹果、桃子）、瘦肉末、嫩豆腐，同时避开可能损伤黏膜的刺激性食物。

    需要提醒的是，若胃肠镜检查中进行了活检且活检部位较深或范围较大，术后1至2天需以流质饮食为主，避免过热或刺激性食物，防止活检部位出血；若进行了息肉切除等操作，饮食需更加严格，需遵循医生的个体化建议，通常需禁食24至48小时（根据息肉大小和数量调整），之后从流质饮食开始，逐步过渡，1至2周内避免粗纤维食物，防止创面出血。

    （作者：中国人民解放军海军特色医学中心张媚霞）

    （《中国家庭报》9.4）