健身会诱发痘痘吗

    有人在健身后会出现爆痘或原有痤疮加重的情况。运动真的会导致痤疮吗？

    其实，运动本身与痤疮没有必然联系，但运动过程中的某些因素可能引起痤疮或使之加重。

    一些运动，如器械健身、拳击等，会出现长时间的皮肤间摩擦或皮肤与器械、衣物的剧烈摩擦，这可能诱发痤疮或导致原有痤疮的加重。

    为追求更好的塑形效果，有些健身人士会口服健身辅助药物。这些药物不乏雄激素，会导致痤疮的产生或加重，还可能引起聚合性痤疮及暴发性痤疮。

    还有观点认为运动后雄激素水平上升、维生素缺乏，以及运动后汗液堵塞毛囊，都可能加重痤疮。不过这些说法尚未被证实。

    想要避免运动诱发痤疮，建议拒绝健身辅助药物；运动前卸妆，穿上干净宽松的衣服；如果在户外活动要涂抹防晒霜；及时用干净的毛巾轻轻擦汗，不要过度揉搓；运动后及时冲个澡，冲澡后注意保湿。

    （作者：上海交通大学医学院附属瑞金医院阮叶平）

    （《文汇报》8.21）