健康小知识

    有些心慌，病根不在心脏

    据《老年日报》报道，有些病理性心慌的疾病本身不在心脏，而是全身其他系统的问题。例如，颈椎病会导致心慌，表现为较长时间伏案后或颈部突然受力时出现心慌、头晕、出汗、恶心，甚至伴有胸闷等，此时要做仰头等动作，或者做肩颈部肌肉的运动；贫血也会造成心慌，可表现为心跳加快，伴有活动后气短、胸闷；甲状腺功能异常也会引发心慌，需进行血液检查来诊断。

    颈部绕圈对颈椎有益吗

    据《保健时报》报道，很多人经常做颈部绕圈练习，这种运动对颈椎好，也有利于缓解颈肩部的酸痛。但如果老年人患有重度动脉硬化甚至颈动脉斑块已经形成，头颈部剧烈绕圈则可能导致头晕、恶心、呕吐，甚至跌倒。进行头颈部锻炼要适度，应降低动作幅度、速度和绕旋力度。两侧及前后摆动的幅度应控制在180度以内，并不时停歇2～3秒，以达到舒筋活络的效果。