酷热天气如何保持室内凉爽

    空调使用  在危险的极端高温天气里，最有效的降温方式是使用空调。但仅开启空调还不够，还需定期检查，以确保其能正常、高效运转。应定期更换空调滤网：滤网堵塞时，空调机组或系统需更费力地吸入空气。这意味着会消耗更多能源，且制冷效果可能下降。经验法则是，每三个月更换一次空调滤网。如果居住在多灰尘或易受雾霾影响的地区，检查和更换滤网尤为重要。

    窗户隔热  在极端高温天气里，使用反光涂层、遮光窗帘或其他遮挡光线的方法能显著降温。如果开着空调却任由光照进窗户，空调就需持续运转才能让室内保持凉爽。因此，遮挡光线可减少空调的负荷。

    紧急情况下，可用铝箔遮光。最佳做法是，将其贴在窗户外侧，完全不让阳光照进来。在窗户和铝箔之间垫一层纸板作为隔热层，可防止高温导致窗户出现裂缝。在窗户四周使用密封条也有助于将来之不易的冷空气留在室内。

    风扇使用  即使有空调，风扇也能帮助冷空气更均匀地循环。风扇吹出的流动空气让我们感觉更凉爽，因为它使更多空气接触皮肤，带走人体热量。吹风还能促进汗液蒸发，为身体降温。

    电器使用  为减少空调排出的热量并保持室内温度舒适，应尽量避免使用发热电器。建议在夜间使用洗碗机、洗衣机和烘干机。如需加热食物，可避免使用烤箱和炉灶，改用微波炉或烤面包机。灯具类型也会影响室温，与白炽灯相比，LED灯发热量极低。

    （《参考消息》6.27）