健康小知识

    刚打完疫苗要避开新食物

    据《家庭医生报》报道，疫苗注射后72小时被称为免疫敏感窗口期，此时儿童免疫系统处于激活状态，既在建立疫苗防护屏障，也可能因短暂免疫波动增加过敏风险。疫苗刺激免疫系统产生抗体时，肠道通透性可能暂时增加，新食物蛋白更易被识别为入侵者，诱发过敏反应。疫苗本身可能引发短暂发热、皮疹等反应，与新食物过敏症状重叠时，会增加诊断难度，延误处理时机。建议在此期间避免添加新食物，防止双重免疫压力引发意外；注射疫苗后的前三天最好避开容易引起过敏的食物，如鱼、虾、蟹等。

    慢性压力会促癌

    据《老年日报》报道，研究发现，长期处于慢性压力下，可能会驱动癌症的发生、发展。长期慢性压力会加速免疫系统的老化，增加患癌症等疾病的风险。慢性压力还会导致慢性炎症，影响大脑功能、内分泌系统、免疫系统等，产生头痛、月经紊乱、心血管及胃肠道疾病等多种健康问题。若出现持续两周及以上的睡不好觉、胃口不好、烦躁等信号，可能正处于慢性压力之中。若无法调整心态，应及时寻求专业心理医生的帮助。