健康小知识

    冬季尿频多是生理性

    据《大河健康报》报道，冬季，人体毛孔收缩，不像夏天一样大量出汗，血液里的水分就会增加，经肾脏过滤出来的尿液也会增多。温度下降后交感神经反应增高，使抗利尿激素的分泌减少，肾小管和集合系统重吸收会减弱，尿液也会增多。温度下降，心率会适当增高，流经肾脏的血液会有所增加，尿量亦会增加。因此，冬季排尿增多大都是生理性的，不必惊慌。若出现排尿次数增加而每次尿量很少，或排尿不畅，甚至疼痛的症状，需要及时就医。

    穿袜入睡并非人人适合

    据《健康咨询报》报道，阳虚或体质虚弱容易感冒的人，以及皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人，适合穿袜子睡觉。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅，导致手足冰凉，穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失；皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关，清洁双脚后及时涂抹保湿霜，套上袜子，可以减少水分流失，减少足部与床单被套间的摩擦，防止开裂部位出血。对于足癣患者，脚汗多、脚部有破损者，以及糖尿病患者和足部水肿者，不建议穿着袜子睡觉。