抓住孩子长高关键期

    当女孩乳房出现硬结，男孩睾丸增大、容积超过4毫升的时候，就标志着进入青春期早期。而女孩来月经初潮、男孩长胡须或变声，已经属于青春期中后期了。

    一般情况下，随着青春期的到来，孩子的身高也开始逐步增长。研究表明，青春期孩子的身高主要会经历加速期、高峰期、减速期3个阶段。

    加速期 在骨龄和年龄同步的情况下，男孩平均年龄9.1岁、女孩7.9岁进入身高加速期。这一阶段孩子的身高增长速度逐渐提升，大约持续2年。

    高峰期 男孩平均年龄12.7岁、女孩10.8岁到达身高增长峰值。此时为孩子身高发育的高峰期，一般持续1年。

    减速期 男孩平均年龄16.1岁、女孩13.8岁停止长高。孩子身高增长达到峰值后进入减速期，约3～4年后丧失长高空间。

    总体来看，从性发育开始到结束，孩子要经历5～6年的时间，但其中只有大约3年的时间是“窜个子”的关键时期。

    在正常发育的前提下，男孩青春期可以长高25～28厘米，女孩可以长高23～25厘米，但个体差异较大。另外，在身高增长达到峰值后1年，增长速度将显著回落，随后逐步停止增长。所以，家长平时要注意观察孩子的发育状况，及时识别孩子的青春期阶段，以免错过身高发育的关键期。

    对于青春期前身材矮小或偏矮儿童，家长应在医生指导下早期干预，定期监测孩子身高体重并记录，每半年监测一次骨龄的变化，每3～6个月复诊。

    （作者：湖南中医药大学第一附属医院李英）

    （《家庭医生报》10.14）