“踩屎感”鞋子伤关节

    近年来，市场上出现了一种被称为有“踩屎感”的鞋子，以其柔软、舒适等特点吸引了大量消费者。

    “踩屎感”鞋子多采用高弹性的鞋底材料，如聚氨酯泡沫、EVA（乙烯-醋酸乙烯酯）等。这些材料可以提供极佳的缓震效果，减轻脚底的压力，让穿着者感到非常舒适，但也会对关节健康造成潜在的影响。

    首先，“踩屎感”鞋子的过度缓震效果虽然能让脚底感到舒适，但也意味着脚底的支撑力不足。行走和跑步时，脚底需要足够的反作用力来保持身体的平衡和稳定。过于柔软的鞋底可能会使这种反作用力减弱，无法提供足够支撑，使关节和肌肉需要承担更多负荷，长此以往可能导致关节疲劳和损伤，引发关节不稳。

    其次，“踩屎感”鞋子对足弓支撑不足。足弓具有吸收冲击力和维持步态的功能。正常情况下，鞋子的设计应该提供足够的足弓支撑，防止足弓塌陷。“踩屎感”鞋子由于鞋底过于柔软，无法提供有效的足弓支撑，长期穿着可能导致足弓塌陷，引发足底筋膜炎等。

    此外，过于柔软的鞋底还会影响人体的步态和姿势。行走时，鞋底的过度变形会使脚部动作变得不自然，进而影响整个下肢的力线传导，这种异常步态可能导致膝关节、髋关节以及腰椎的应力分布不均，长此以往可能引发关节疼痛和姿势问题。

    当然，“踩屎感”鞋子在特定情况下，也能发挥其特有优势：对于短时间、低强度活动的人群来说，其舒适性可以提供良好体验；某些特定足部问题患者，如足底脂肪垫萎缩者，可适度穿着以缓解足底疼痛感；足部因长时间高强度活动而疲劳，适度穿着可以起到缓解作用；需要长时间站立但活动量不大的工作者，可以穿着“踩屎感”鞋子以减少长时间站立带来的足部不适感。

    （作者：同济大学附属同济医院运动医学科医生张锦程）

    （《文汇报》8.1）