健康小知识

    每个人都有中暑风险

    据《北京青年报》报道，有些人认为，体格越好的人对环境的适应性越好，一旦适应了高温天气，就容易对危险视而不见，从而更容易引发中暑。这种说法是不对的，更恰当的描述应该是“几乎所有人都有中暑风险，体格好的人也不例外”。数据显示，长期居家的体弱多病人群是中暑发病的主要人群，且发病后的死亡率也比较高，老年患者本身就容易合并高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，同时使用多种药物，这些都是增加中暑风险和死亡率的危险因素。

    吃饭看手机易长胖

    据《保健时报》报道，如今手机每时每刻都在陪伴着我们，一项新研究显示，边吃饭边使用手机，可能增大肥胖风险。长时间使用手机和进餐时使用手机可能导致食物摄入增加，因为这会影响人们对摄入食物量的自我感知，让人在不知不觉中吃多。另一项研究发现，一个人如果一天看手机超出5小时，就会增加43%的肥胖风险，这是因为一个人使用手机5小时乃至更长时间时，有两倍的可能坐着不动，进食更多含糖饮料、快餐、甜食、零食。

    电蚊香液不宜长时间使用

    据《健康咨询报》报道，夏季很多人习惯睡前打开电蚊香液，然后一开就是一晚上，第二天甚至有忘记关的情况。这样做存在很大健康隐患。密闭房间里，电蚊香液开得时间太长，很容易导致空气中的拟除虫菊酯类成分含量变高，不利于身体健康。建议最好是傍晚人还没进房间之前，先关闭门窗，将电蚊香液开一段时间，然后关闭电源，打开窗户通风，这个时候房内的蚊子消灭了，外面的蚊子也进不来。此外，长时间开着电蚊香液，其元器件老化速度较快，一旦出现电加热器短路、插头与插座接触不良发热等情况，很容易引发火灾，因此每次使用完毕后，切记要拔掉电源。