正视疑病症

    小刘日常工作忙碌，“连轴转”是常态。工作搭档突发心脏病，让小刘怀疑自己也得了病，常常自觉胸闷、心慌，虽然几次到医院检查，结果显示一切正常，但他总觉得自己已经“病入膏肓”，因此陷入焦虑。

    小王的父亲因白血病去世，对他造成沉重打击。一旦发现自己血常规检查的某一项指标略有异常，他便会联想到自己得了重病，必须去医院检查，多的时候一个月会去20余次。

    这些都是疑病症的表现。

    疑病症也被称为健康焦虑障碍，是一种以对身体健康过度担忧为主要特征的心理疾病。患者往往对自己的身体状况异常敏感，不断地寻找可能的疾病迹象，对轻微的或正常的生理变化给予过度关注，甚至在没有任何病理依据的情况下，坚信自己患有某种严重疾病。

    疑病症的治疗通常包括心理治疗和药物治疗。其中，心理治疗尤其是认知行为疗法非常重要，通过辨识和改变患者关于健康及疾病的不合理想法，减少患者对身体症状的过度关注，从而缓解其焦虑症状。某些情况下，医生还会开具抗焦虑或抗抑郁药物，帮助患者控制症状。

    疑病症是一种疾病，而非单纯的心理现象，需要专业心理医生的诊断和治疗。当身边有人表现出疑病症症状时，帮助其接受精神科检查以明确诊断是第一步。此外，家人和社会的支持与理解，为患者提供稳定的情感环境，也是治疗过程不可或缺的一部分。

    除了治疗，疑病症的预防同样重要。生活中，我们应该树立科学的健康观，对于身体的每一个小变化，既不可掉以轻心，也不应过度解读。当担忧变成侵扰生活的焦虑时，及时的心理咨询和专业指导是必要的。同时，避免过度搜索疾病相关信息，这通常会加剧焦虑。培养健康的生活方式和乐观的心态，都有助于身心健康。

    当下，各种健康科普信息鱼龙混杂，不少人会对号入座，这也在一定程度上加重了其心理负担，不由自主地变得焦虑多疑。因此，检索健康信息时应以权威渠道为准，当身体不适时，更应该去找医生寻求答案，而非过度相信网络检索的信息。

    （作者：浙江省温州市第七人民医院心身医学病区林晓）

    （《健康报》3.19）