四步自测是否脱发

    生活中，不少人被脱发困扰着。如何判断自己是否脱发呢？教您“四步自测法”。

    看：头发是否有稀疏区域，是否有秃发斑。

    测：四指并拢放于额头，看发际线是否有升高；将头发中分，看头顶的发缝宽度是否有变化。

    数：一般情况下，正常毛发每天的脱落数量在100根以内。如果连续几个星期，毛发每天的脱落数量超过100根，则需引起重视。

    拉：用两根手指轻轻捏住30～50根头发，轻轻拉拽，如果有超过10%的毛发脱落，那就可能不是正常状态了。

    （《健康咨询报》3.18 杨淑霞）