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    文摘报 2024年04月10日 星期三

    健康小知识

    《 文摘报 》( 2024年04月10日   04 版)

        肠胃功能弱少吃韭菜

        据《保健时报》报道,韭菜被称“春季第一菜”,营养价值高,但以下人群不宜吃韭菜:有胃肠道疾病或肠胃功能较弱的人,吃韭菜容易产生泛酸、烧心等症状;韭菜性温,阳盛体质或阳气盛的人群,特别是处在阳盛疾病发作期的患者不宜食用;有嗓子疼、上火、发烧、咯黄痰、咯血等症状的急性上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作的患者要少吃;韭菜含有草酸,缺钙人群应少吃。

        如何选择雾化器

        据《北京晚报》报道,雾化的原理就是把液体药物打散成微小的雾状颗粒让人吸进去,颗粒直径决定了药物是否可以沉积到需要的地方。颗粒太小,可能会随着呼吸再呼出去;颗粒太大,很难到达气管和肺泡。因此,选择雾化器应先查看机器参数中的喷雾粒子直径一项,最好选择平均粒子直径小于5微米的雾化器。

        缓解便秘慎用番泻叶

        据《健康报》报道,有人认为用番泻叶泡水喝对缓解便秘很有效果。番泻叶是一种可以促进排便的中药,其能够促进排便的活性成分为蒽醌。蒽醌类成分虽然可以泻下,但也可能刺激肠道黏膜、破坏黏膜屏障。番泻叶短期治疗便秘确实效果明显,但长期使用番泻叶可导致药物依赖,造成肠道和肝功能损伤,甚至使人出现消化道出血的情况。

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