治颈肩腰腿痛避误区

    颈肩腰腿痛的原因有很多，包括坐姿不良、过度劳累、受寒等。

    日常预防颈肩腰腿痛，主要要注意保持正确的姿势，且避免长时间保持同一姿势；适当锻炼颈部、腰部和背部，如打太极拳、练瑜伽等；注意保暖，如穿厚衣服或使用暖宝宝等。

    在治疗颈肩腰腿痛时需注意避免三大误区：

    盲目使用止痛药 有些患者在疼痛发作时盲目使用止痛药，而不先到医院明确诊断，寻求正确的治疗方法。这种做法只会导致疼痛反复发作，甚至延误和加重病情。

    过度依赖药物 有些患者过度依赖药物，认为只有药物治疗才能缓解疼痛。然而，药物治疗只能起到缓解症状的作用，一般难以根治疾病。因此，患者需要结合其他治疗方法综合治疗，才能更好地治疗颈肩腰腿痛。

    忽视日常保健 有些患者只重视治疗，而忽视了日常保健的重要性。其实，良好的日常保健习惯可以帮助患者预防和减轻疼痛的发作，促进身体早日康复。

    另外，若选择中医治疗颈肩腰腿痛，患者一定要到正规的中医医疗机构，这些机构拥有专业的医生，能够为患者提供有质量的医疗服务。

    （《老年日报》3.26 丘海先）