健康小知识

    谷维素不是日常保健品

    据《健康咨询报》报道，谷维素是一种从米糠油、胚芽油等谷物油脂中提取的物质，可以调节植物神经功能失调，稳定情绪，改善睡眠质量。长期或大量服用谷维素可出现副作用，如胃部不适、恶心等，因此不建议作为保健品日常服用。

    如何发现癌症早期信号

    据《家庭医生报》报道，为及早发现肿瘤，需留意早期信号，包括：不明原因出血，如鼻出血、咳血、痰中带血、尿血、大便带血、女性乳头出现血性分泌物、女性绝经后发现阴道出血等；异常肿块，如身体浅表部位出现经久不消或短时间内迅速增大的肿块，特别是伴有瘙痒、溃烂、渗出等；持续疼痛，特别是长期持续加重的疼痛，如头痛伴恶心、呕吐、视物不清，颈部疼痛伴有压迫感、紧缩感、发硬，胸骨后疼痛伴灼烧感、下咽不顺等；长期发烧，超过一周尤其是十天以上的长期低热，伴有体重下降、盗汗等；体重莫名减轻。

    吸烟增加糖尿病风险

    据《中国妇女报》报道，很多人认为肥胖和运动不足会导致糖尿病，但很少有人知道吸烟及吸入二手烟也可以导致糖尿病。有证据显示，吸烟者的吸烟量越大，起始吸烟年龄越小，吸烟年限越长，糖尿病的发病风险越高。