帮助孩子克服恐惧心理

    我从小就特别害怕某种小动物。仔细回想惧怕的根源，可能是很小的时候，我曾目睹妈妈突然看到这种小动物时那种惊恐的神情。当她发现我也害怕这种小动物时，就很注意保护我不被吓着。比如哥哥要是拿这种小动物玩具来吓我，妈妈就会批评他说：“你不知道妹妹怕这个吗？”这对我可能也是个心理暗示。

    因此，在这方面我得出的经验是，大人害怕什么，不要在孩子面前表现出来，尤其是孩子小的时候。比如，女儿圆圆小时候我从来不让她知道我怕那个小动物。在给她讲故事时偶然会在书上遇到，要是按以前的样子，我会吓得一下子把书扔掉。但为了不吓着圆圆，就硬是忍下来了，找个借口赶快翻过这一页就是了。爸爸领着她去看那个小动物时，我只是假装去做别的事，不让她知道我是因为害怕才不过去一起看。等她长大些后才知道我害怕那种小动物，也不会影响她。

    如果孩子已表现出害怕什么，要创造机会让他慢慢接触那个东西，一点点接受，如果能想办法让他接受了第一次，以后就会越来越容易。我小时候有一次差一点儿就要接受那个小动物了，却被人提醒：“你怕这个，别玩了。”害怕的感觉重新包围了我。因此，大人不要出于保护孩子而强化他对某种东西的恐惧，只要转移注意力就可以了。另外，不要当着孩子的面，对别人说他怕什么东西，大人的这种议论会更加强化孩子的恐惧心理。

    （《人民政协报》12.9 尹建莉）