关注儿童注意力发展的关键期

    人类的注意力犹如舞台上的聚光灯，哪里是关注的焦点，光芒就会投射到哪里。注意力是如何发展的呢？从科学角度来看，不同的注意功能在儿童发展中各有其关键期。

    儿童注意力发展的几个阶段

    出生后不久，新生儿（出生-2岁）就逐渐展现出对周围环境的方向性关注，能够追随声音或移动的物体。此时，他们无法同时关注多个事物，也难以在同一事物上保持较长的注意时间。

    幼儿阶段（2-6岁），孩子开始学会有选择性地关注特定的事物，能在多个目标中做出判断并选择自己想要的。比如，幼儿园放学时，儿童可以迅速而准确地从各式各样的小书包中找到属于自己的。这一时期儿童的注意力分配能力较弱，无法持久，也容易受到外界环境的影响。

    学龄阶段（6-12岁）的儿童逐渐能更持久地关注特定的任务，并能在需要时在不同任务中来回切换。随着年龄增长，孩子看书的持续时间逐渐延长，有时能全神贯注，对外界变化浑然不觉。

    注意力对学龄期儿童有着极其重要的影响。小学阶段，儿童学业困难和行为问题往往与注意力发展水平有直接的关联。注意力发展较好的儿童更容易在课堂上专心听讲，作业准确度和整洁度更高。此外，他们情绪和行为控制能力也较强，与同学相处也更融洽。同时，女孩的注意力发展往往优于男孩，因此在小学阶段，成绩优秀、情绪稳定、行为良好的情况在女孩中更为普遍。

    注意力可通过专业方法适当训练和提升

    目前，认知注意训练在学校和临床实践中比较常见，通过一系列游戏性的训练任务旨在提升执行控制功能的大脑额顶网络的神经功能。然而，也有一类称为躯体状态训练的方法，其通过使大脑和身体进入最佳状态，促进注意力维持的提升效果。其中，最有代表性的两种训练方式是正念冥想和运动训练。

    对于孩子们而言，如果注意力训练既能够轻松获得、充满趣味且具有稳定性，那么它可能是最适合的训练方式。最新的研究显示，相较于认知注意训练，运动训练和正念冥想训练在增强儿童和青少年注意力方面可能具有更大的潜力。

    （《文汇报》12.14 严超）