自伤是一种无声的求救

    如今，青少年群体中有一种“非自杀性自我伤害行为”。这是一种蓄意伤害自己，但却没有自杀意愿的行为，如对四肢或头部的抓、咬、烧伤、撞击等暴力伤害，还包括一些自我贬损或自我惩罚等精神凌辱。患者普遍反映，虽然躯体受了伤，内心却轻松了许多。

    心理学研究发现，自我伤害的确能在短期内改善患者的负性情绪，促进快乐情绪的增长。有学者认为，消极情绪越多，从疼痛消退中获得的解脱感越强烈。所以，经常体验到较高的负性情绪，而又急于摆脱这种消极体验的个体，很容易将攻击性转向自身，人为制造疼痛，从中得到暂时的释放和解脱。

    从大脑的生理机制上讲，掌管普通消极情绪的几个脑区，正是处理疼痛引起的消极情绪的大本营。也就是说，大脑差不多把身体上的不适和心理的痛苦当一回事处理。换言之，当躯体疼痛消失了，大脑会加工出心理痛苦也已经消失殆尽的信号。所以，自伤个体就会用替代转移的方法处理消极情绪。

    非自杀性自我伤害行为虽然不以自杀为目的，但由于行为隐蔽，会给患者带来难以消除的严重后果。比如有的患者过度自伤，不得不入院治疗，造成永久性的疤痕、毁容、残疾，甚至死亡。

    其实，自伤行为是一种向外界无声地发出求救的信号，如果周围的人能够及时发现，并给予正确的应对，如送往专业的心理机构给予心理治疗，可以避免更多悲剧的发生。

    （作者：中南大学湘雅二医院副主任医师李则宣、黄任之）

    （《家庭医生报》12.4）