首页English
  • 时政
  • 国际
  • 时评
  • 理论
  • 文化
  • 科技
  • 教育
  • 经济
  • 生活
  • 法治
  • 军事
  • 卫生
  • 健康
  • 女人
  • 文娱
  • 电视
  • 图片
  • 科普
  • 光明报系
  • 更多>>
  • 报 纸
    杂 志
    文摘报 2023年11月11日 星期六

    健康小知识

    《 文摘报 》( 2023年11月11日   04 版)

      用靠垫防腰痛有讲究

      据《健康咨询报》报道,一些人为了避免久坐腰痛,会在背后放上一个靠垫。用靠垫防腰痛是有讲究的。首先,靠垫一定要放在腰部,这样可以使腰部得到有效的承托,维持腰椎的前屈生理,均衡腰椎、腰部肌肉的压力,减轻劳损,预防和改善腰椎不适。其次,靠垫不要太厚,以10厘米厚的软垫为好,人体向后压时,大约压缩5~8厘米,此时比较符合腰椎的生理前凸。

      青筋暴起,留心疾病

      据《老年日报》报道,异常的“青筋”凸起或是疾病的信号。下肢青筋可能是静脉曲张,静脉曲张一旦发生破溃、出血、感染,形成血栓,可导致老烂脚,甚至肺栓塞。脖子上青筋暴起,临床上称为颈静脉怒张,表明静脉压增高,可见于心力衰竭、肝肿大肝淤血或上腔静脉回流受阻等疾病。当发生肝硬化、腹水、腹腔内肿瘤压迫脏器时,门静脉和下腔静脉会出现血管淤滞,静脉血液回流受阻,这时腹壁浅静脉血管就会膨胀。

    光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图

    光明日报版权所有