“秋冻”并非人人适宜

    俗话说“春捂秋冻”，这个时节气温下降，不少人都坚持“冻一冻”，希望能提高身体的免疫力。然而，“秋冻”并非人人适宜。

    秋季是夏季和冬季的过渡阶段，适当地让身体处于凉爽的状态，接受一些寒冷的刺激，可以增强机体耐寒能力和抵抗力。不过，晚秋时节昼夜温差增大，一旦有强冷空气活动，气温急剧下降，再一味强求“秋冻”，就会适得其反。

    特别是心脑血管疾病患者受寒冷刺激后，会使原本就存在的心肌缺血、缺氧等问题更加严重，加上“秋燥”常引起体内缺水，导致血液黏稠度增加，极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等的发生。

    此外，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，若不慎着凉，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病，严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症。

    支气管炎、哮喘、肺心病等患者也不宜“秋冻”，寒冷会对人的气道产生不良刺激，使疾病复发或加重。

    患有风湿、类风湿性关节炎的患者常反复出现腿部胀痛、沉重感，受寒后可使上述症状加重。

    糖尿病常并发血管神经病变，表现为微循环障碍、手足麻木等，寒冷刺激不但会加重糖尿病，还可能加重微循环障碍，导致血管神经病变进一步加重。

    此外，对“秋冻”的理解也不应局限于天气转冷而不急于增衣保暖，还应加强体育锻炼——运动可以促进血液循环，提高机体的免疫力和新陈代谢能力。人体新陈代谢越旺盛，耐寒能力就越强。

    （《北京青年报》10.7）