别让“过度关注”伤害孩子

    时下，越来越多的父母因为孩子缺乏专注力的问题而烦恼。

    缺乏专注力的孩子往往有两种情况：一种是因为缺乏稳定、有爱的成长环境，孩子内心不安和焦虑，使其无法安心专注于一件事情；另一种是孩子缺乏一个自由、不被打扰的空间。

    比如，当孩子拿到一个新玩具，父母会滔滔不绝地说：“这个不是那样玩的。把这个放在上面，这样就拼起来了。”不管孩子在做什么，身边总有一个声音在不停地指挥、教育、打断他。在这种情况下，虽然看似受到很多关注、关爱，但其实孩子很痛苦，无法独自完成一件事。

    曾经有位妈妈带着孩子前来咨询，妈妈一直在旁边说：“跟老师问个好。”“你跟老师说说，你为什么想来咨询，你遇到了什么问题。”当孩子沉默时，她几乎一刻不停地试图“帮助”孩子，让其不要害怕、紧张——“妈妈陪着你呢，你说吧”“还是你要妈妈帮你说”……因为妈妈在一旁不停地说，使孩子根本没有空间专注于自己的内心，无法将内心那些本就难以言说的东西表达出来。

    可以试想一下这种感觉：自己正准备写一篇工作报告，却有个人在旁边不停指导，给自己纠错。无论如何，自己都无法摆脱这个人和这些声音，这会是一种什么样的感受？

    其实，这就是过度关注孩子的父母带给孩子的体验。被过度关注、总被打扰的孩子，往往做任何事情都只有“三分钟”热度，而且很难安静下来。

    要知道，专注力并非通过后天培养而来，而是每个孩子天生就具备的。因此，“培养”孩子专注力的方式，就是不要试图去破坏它。婴儿的发展，依赖于父母能否专注投入到亲密互动中；儿童的发展，则是要父母学会适时退后，给孩子不被打扰的自由空间，让其独立探索事物，发展专注力滋养自己。

    孩子专注力的源头，是心中稳定“住”着爱自己的人；而专注力得以继续发展的条件，是有一个自由、不被打扰的空间。

    （作者：国家二级心理咨询师郁诗铭）

    （《上海大众卫生报》9.22）