莫名足痛需防跖痛症

    张大妈最近右足背前方和足底多处疼痛，但既未肿胀，足跟也不痛，鞋子很合脚。张大妈到医院检查，诊断为跖痛症。

    跖痛症好发于中老年体弱者。中医认为，人到中年，肝肾功能渐亏，足部小关节及韧带亦随之退化，足部功能减退，易致跖痛症。发病后，患者在站立或行走时，偶感在某个足趾跖骨头下有闪电样疼痛。不站立承重时疼痛可立即减轻或消失。因此，患者行走或站立时，患足跖部不敢着地，有时需改变足部着力点，才能减轻疼痛。

    治疗时，除了减少站立及行走活动外，还可口服消炎镇痛药如布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸等。症状严重者，可局部封闭治疗，效果较好。对极少数病情严重的患者，可采取手术治疗。

    患有跖痛症应注意以下几点：

    1.如因体弱疲劳所致，应加强营养，适当休息，恢复体力。足部辅以电磁灯理疗，每晚热水浴足，按摩足底及足趾穴位如涌泉、内庭、太冲等。

    2.锻炼应适当，不要追求暴走。应选择比较温和的锻炼方式，如步行、慢跑、游泳、骑行、打太极拳等。

    3.如因横弓塌陷所致，应穿着用抬高横弓的矫形鞋或鞋垫，或在足趾跖痛部的鞋垫上挖空，以减少跖骨头与地面间的挤压。

    4.因肌肉萎缩所致者，应加强足底肌肉的功能锻炼，如经常在家做做踮脚尖、负重深蹲、抬起脚趾等动作，有助于足内在肌肌力的恢复。

    （作者：宁夏中医医院暨中医研究院主任医师郭仲华）

    （《家庭医生报》10.2）