戒除网瘾需有实招妙招

    熬夜等小说更新、频繁刷短视频……时下，不少老年人每天上网、刷手机的时间越来越长。广东、北京等地不少小区依托适老化改造工程，拓展老年人线下活动空间，帮助不少网瘾老年人走出网络沉迷。

    老年人变成“手机控”，除了网络平台算法推荐等成瘾机制的设计外，还与他们在现实生活中，难以找到合适打发时间的方式有关。许多老年人空闲时间多、独处时间长，要么没有合适的聊天对象，要么出门活动难以就近找到场地或器材，内心的孤独寂寞难以排解，于是就把大量时间花在网上。

    让老年人不再“一网情深”，有赖于让他们有所为、有所乐。新建老年人户外活动长廊，配套相应健身器材，让老年人强身健体的同时，能认识更多谈得来的朋友；开办老年大学为老年人提供学习机会，培养他们更多的兴趣爱好……一项项实际举措，使老年人的注意力从网上转移到网下，让他们的生活丰富起来、身心愉悦起来。与苦劝和利用技术手段强制给老年人断网相比，这些举措更容易为他们所接受。

    期待各地借鉴这样的思路，聚焦老年人所想所盼，多一些顺应他们需求的实招妙招，建设老年友好环境，让他们安享幸福晚年。

    （《河北日报》10.12 许君强）