掰手腕须防骨折

    掰手腕是一项在青少年人群中十分盛行的较力游戏。不过，可别小瞧了掰手腕的力道——随着“咔嚓”一声脆响和一阵剧烈的疼痛，失败者的胳膊可能会被扳成一个奇怪的角度，这便是掰手腕中常见的并发症——肱骨干骨折。

    掰手腕怎么会骨折？

    掰手腕可以导致多种骨关节损伤，包括肱骨干骨折、肱骨内上髁撕脱骨折等，其中最常见的是肱骨干骨折。北京积水潭医院每月可收治约15例掰手腕导致的肱骨干骨折患者，大多是青少年男性，多在与朋友娱乐比试中意外受伤。

    掰手腕导致肱骨干骨折的机制与肱骨本身的解剖特点和比赛过程中各肌肉群力量的不平衡有关。掰手腕的过程中，对手会通过比赛者的前臂施加给肱骨远端一个外旋应力。比赛者本人在对抗过程中通过自身的内旋肌群向肱骨近端施加强大的内旋应力，巨大的扭转应力在肱骨最薄弱处释放，造成肱骨干骨折。

    此外，掰手腕是否容易发生肱骨干骨折与对手的强弱无关，与比你强大、弱小或水平相似的人掰手腕发生骨折的风险是相似的。

    肱骨干骨折的治疗方法包括非手术治疗、闭合复位髓内钉内固定术和切开复位钢板螺钉内固定术等多种方式。采用非手术治疗时，可对患肢进行悬垂石膏固定或行闭合复位后使用上臂U型石膏固定，2至3周后解放肘关节，使用功能支具固定10至12周。

    创伤骨科医生建议，对于专业的掰手腕运动员来说，规范正规的训练是至关重要的。对于普通人来说，建议尽可能避免该运动。如果仍想尝试，应做到：赛前应充分热身；斜向发力，减少肱骨所受的扭转应力；肘部紧贴身体，身体随手臂一同转动（这在专业比赛中也是被允许的）；加强锻炼，增加骨骼强度。

    （作者：北京积水潭医院孙伟桐）

    （《北京青年报》8.29）