三个现象警惕肺部异常

    肺部疾病早期的症状并不典型，容易被忽视。若肺部出现了问题，睡觉时会有三种异常表现，需要注意。

    睡前咳嗽严重 肺主管呼吸，一个人白天呼吸很正常，可是晚上一睡觉就会咳嗽，而且咳嗽的症状不断加重，说明肺部受损，一定要引起重视。

    每天凌晨早醒 人们在凌晨3～5点这个时间段睡得好的话，醒来后就会面色红润，有精气神。这是因为这个时间段是肺经的活跃时间，肺气充盈，才能有利于身体的健康。但是，如果总在这个时间段醒来，可能是肺气不足或肺有火的表现，需要及时去医院检查治疗。

    半夜胸闷或窒息惊醒 在夜间经常感觉胸闷，甚至出现窒息惊醒的状况，一定要警惕肺部病变。只有肺气旺盛，心血才能正常运行，一旦心肺功能受损，就会对呼吸造成不同程度的影响。

    生活中，应多吃一些对肺有营养的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、百合、莲藕、荸荠、梨等。眼下正值夏秋之交，不宜过早进行温补。此时要少吃羊肉、烧烤等温热的食物，少吃韭菜、葱、姜、蒜等辛辣的食物，少吃煎炸的食物，以防秋燥。

    （《老年日报》8.30 序言）