青光眼患者注意事项

    青光眼患者需要长期不间断地进行治疗及监测病情。日常生活中，青光眼患者应注意以下事项：

    正确使用眼药水 使用眼药水前，应洗净双手。保持坐位或仰卧位，头稍往后仰，眼睛凝视上方，双眼睁开，用左手拇指、食指将上下眼睑分开，右手持眼药水滴入。随后轻微转动患眼，闭目约2分钟。

    定时定量用药 若需要使用的眼药水超过2种，应间隔10～15分钟。眼药水的用量通常为每次1滴，不应擅自增减药量。

    定期复诊 术后遵医嘱定期复诊对于保障青光眼治疗效果十分关键。建议青光眼患者每3～6个月前往医院复诊1次，并保存好就诊资料，有助于医生对病情进行评估。首次用药、更换或添加药物后，需定期监测药物是否正常发挥作用。晚期青光眼、有多重危险因素或短期内病情进展迅速的患者应增加复诊频率。

    改变生活方式 青光眼患者应注意健康饮食，补充足够的营养，切忌暴饮暴食。避免饮用酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性饮品。适当控制饮水量，一次饮水量不宜超过300毫升，24小时饮水量应不超过2000毫升。

    青光眼患者应注意规律作息，保持充足睡眠。若需要使用药物助眠，应在专科医生的建议下使用，避免使用引起眼压增高的安眠药物。

    同时，应适当进行有氧运动如慢跑、散步、打太极拳等，有助于控制眼压。

    青光眼患者应尽量保持心情愉快，学会控制自身情绪，避免过于激动。

    此外，青光眼患者还需特别注意避免长时间看电视、电影，看电视时应打开房间大灯，避免在暗室久留。当出现眼睛胀痛、头痛、分泌物多、恶心、呕吐等伴随视力障碍时，应及时就诊。吸烟对青光眼患者危害较大，应尽早戒烟。

    （作者：大连市第三人民医院王亚辰）

    （《中国老年报》3.16）