洗鼻子能预防新冠

　　洗鼻子，真的可以预防新冠、缓解症状吗？答案是肯定的。

　　清洗鼻腔的好处大概可以概括为：排污、排毒、促清洁和消肿。

　　感染发生时，鼻腔会大量分泌鼻涕，实际上可以视为机体自带的冲洗自洁功能。若鼻涕黏稠不易排出或者结痂，鼻腔冲洗有助于把这些“脏东西”排出鼻腔，也能减少污物堵塞引起的鼻塞。各种炎性介质、病毒细菌等病理物质积聚在鼻腔鼻窦里，会导致症状持续不能缓解，所以要把这些“坏东西”尽量清除出去。

　　鼻腔鼻窦黏膜上有很多肉眼见不到的纤毛，持续定向摆动，就像千百把小扫帚一样，时刻清理着呼吸道的门户。洗鼻能促进鼻黏膜纤毛的运动，增强清除功能。感染发生时，鼻腔黏膜肿胀，如果用高渗的盐水冲洗，可以适当脱水，减轻肿胀。

　　研究表明，鼻腔盐水冲洗可以有效预防与减轻病毒感染。尤其是针对奥密克戎株新冠病毒感染患者的临床潜伏期短、上呼吸道症状重、传染性强的特点，患者进行鼻腔盐水冲洗，可有效改善鼻部症状，缩短病毒转阴时间，加速康复过程，减少住院治疗时间。新冠病毒感染患者通过鼻腔盐水冲洗还可减少患者向空气中释放“病毒飞沫”。

　　而健康人群每天进行鼻腔盐水冲洗，可以作为预防保健策略。

　　（作者：上海交通大学医学院附属新华医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师魏崴）

　　（《文汇报》2023.1.5）