盐蒸橙子不能治疗嗓子痛

    感染新冠后的症状很多，不少人都觉得嗓子疼到像“吞刀片”，这时候吃点盐蒸橙子对缓解咽痛、干咳和增加食欲有一定帮助。冬天气温低、空气干燥，直接吃橙子会觉得太冷，蒸一下吃就刚好。橙子本身水分含量多，味道酸甜，还有丰富维生素C，对咽喉不错。

    需要提醒，盐蒸橙子不是药，并不能治疗嗓子疼，只是会让你舒服一些。而且，它的替代方案也很多，比如多喝热水，吃其他水果（炖梨汤等），效果也差不多。

    咳嗽是咽喉部受到刺激引起的正常生理反射，目的是把呼吸道内有害物质、黏性分泌物排出来。一般情况下，没必要吃针对咳嗽的药物，止咳效果好的药物大多是处方药，需要医生开具。蜂蜜、润喉糖等舒缓喉咙、减轻气道敏感性的方法已足够有效，冰激凌和各种含薄荷成分的润喉糖都可能对咳嗽、喉咙痛有效果。

    新冠患者大多有高烧症状，在发烧时身体会大量出汗，导致身体脱水、失去大量电解质，严重的可导致头晕、乏力等，出现脱水症状。在这种情况下，适当补充电解质有利于身体恢复。我们可以在家自制电解质水，取柠檬3片、半个橙子、盐0.5g、温水350ml，把橙子挤出橙汁，与柠檬、盐和温水一起搅拌均匀即可。

    （《中国妇女报》2022.12.22 阮光峰）