西洋参不是抗疲劳『万能药』

    中医认为，西洋参能益气养阴，清热生津。常用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干等证。气阴两虚、心慌气短的心血管疾病患者可长期服用西洋参。

    现代医学表明，西洋参中的皂甙可有效增强中枢神经，达到消除疲劳、增强记忆力等作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。西洋参还可以抑制血小板聚集、降低血液凝固性，降低血糖，提高机体免疫力，保护心血管系统。

    由于西洋参具有一定的抗疲劳、抗缺氧或提神醒脑作用，不少人随身携带西洋参或其制剂以备抗疲劳。殊不知，疲劳是人体气血阴阳相对失衡的表现，需要通过精神调摄、均衡营养、劳逸结合等多方面来综合调节，并不是服用西洋参就能解决的。西洋参只是一种养阴补气的中药，不是万能药，有许多情况并不适宜用西洋参来抗疲劳，例如脾胃虚寒的人，吃东西稍不注意就腹痛、腹泻，不敢吃凉食、手足发凉，就不适宜服用西洋参。

    西洋参最适宜气阴两虚者日常保健。气阴两虚主要是指气、阴都不足，通常会发生在热病患者，或有慢性消耗性疾病患者身上。气阴两虚的患者气虚症状与阴虚症状可以同时见到，如胃脘痞满，进食后更加严重，食欲不振，面色苍白，心烦，或恶心呕吐，口干咽燥，眼睛干涩，神疲乏力，头晕，四肢无力，手足心热，小便淡黄，大便干燥，舌红、苔少，边有齿印，脉细数等。

    （《医药养生保健报》10.3 张远翠）