健康小知识

    皮肤易过敏慎用花露水

    据《医药养生保健报》报道，花露水、清凉油、风油精这类产品，含有多种化学成分，存在致敏风险。易敏人群会对花露水中的某些成分过敏，用完之后引发接触性皮炎，应慎用这类产品。

    胃肠功能差少吃毛豆

    据《健康咨询报》报道，毛豆高蛋白、高膳食纤维、高钾、高镁，营养丰富。但毛豆中的低聚糖被消化时会产生胀气因子，过多食用会引起腹胀，胃肠功能弱的人食用应注意少量多餐。

    老人贫血吃什么

    据《当代健康报》报道，贫血不是小事，老年人贫血应注意饮食搭配，多吃富含优质蛋白质的食物，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等；富含维生素C的食物，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等；富含铁的食物，如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。