家长如何与孩子有效沟通

    现实生活中，有不少父母为与孩子之间沟通不畅而苦恼，有的孩子甚至不愿意与父母说话。问题到底出在哪里？父母需要先重视与孩子的沟通，才会深入思考这个问题并寻找相应的解决办法，有效的沟通策略可以帮助收获良好亲子关系。

    学会欣赏孩子。不少人都听说过教育家陶行知先生的“欣赏”沟通法，他即使面对犯错的学生，也不会一味地批评，而是努力找到对方身上值得肯定的地方，激发出学生内心向善向上的力量，从而使学生自觉地认识和改正错误。

    每个人内心都是渴望被人欣赏的，教育也不一定非要用批评的方式。以欣赏的眼光和态度对待他人，就会在彼此的关系中种下美好和信任的种子。当孩子从内心感受到被人欣赏时，他才会打开自己的心门，顺畅的沟通也成了自然而然的事情。

    学会倾听和接纳。这一点在孩子遇到困难找父母倾诉时特别重要。父母在第一时间的耐心倾听，代表了对孩子情绪的接纳，也更容易和孩子之间进行深入的沟通。

    比如一位妈妈在接孩子放学路上，孩子抱怨说，班里有一部分同学要在艺术节上台表演，她却只能做观众。妈妈随口说道：“能上台的同学一定还是少数，大部分同学不都是观众吗？”结果孩子大声哭了起来，无论妈妈怎么安慰都没用。其实孩子是想通过表演被他人看到并认可。妈妈的不理解，让她更伤心了。此时妈妈如果能耐心倾听并接纳孩子的感受，再进行适当的开导，也许孩子的心结很快就能打开。

    与孩子之间沟通出现问题时，父母先要控制自己的情绪，尽量客观地看待事情，并换位思考，尊重孩子的感受和需要，才能达到好的沟通效果。

    学会转弯示弱。不少父母之所以没法和孩子之间进行顺畅的沟通，甚至一和孩子交流就爆发冲突，是因为总是放不下家长的架子，总是在孩子面前表现得盛气凌人、高高在上。

    以孩子玩手机游戏为例，这是在很多家庭引发亲子冲突的重要导火索。有的父母容易陷入到固有的思维和行为模式中，一看到孩子玩手机就怒不可遏，要么用指责的方式对待孩子，要么就直接没收孩子的手机，这种完全没有尊重和商量的方式，自然会遭到孩子的反抗，尤其是已经进入青春期的孩子，他们的情绪本身就不太稳定，此时更容易导致与父母的冲突。

    在情绪控制力方面，我们不能对孩子有过高要求，当双方情绪都比较激烈的时候，父母应该先让自己冷静下来，一方面不会让局面向失控的方向发展，另一方面也是用行动在给孩子做出情绪控制的榜样。

    还有一点在亲子沟通中很重要，就是当父母意识到自己犯错时，比如在情绪激动时说了伤害孩子的话，完全可以放下身段向孩子诚恳地道歉，这种及时转弯的态度不但不会破坏家长的权威，还会树立在孩子心目中值得信任的形象，甚至成为建立良好亲子关系的一个突破口。

    （《中国教育报》7.3 孙爱娜 李晓平）