健康小知识

    老人慎做爬墙动作

    据《医药养生保健报》报道，不少老年人喜欢做两臂上举模仿爬墙的动作，以及一些转肩、甩肩的动作，认为这样可以预防肩周炎。其实，这些动作反而会增加肩关节的负荷，易造成或加重肩袖撕裂。且肩关节疾病有很多，如肩峰下撞击、滑囊炎、肩袖损伤、盂唇损伤等，不是靠单一的肩关节拉伸活动可以解决的，应先找专科医生做检查，再进行相应训练。

    辅酶Q10应在饭后服

    据《保健时报》报道，辅酶Q10是人体里的一种维生素样物质，又称泛醌。研究显示，额外补充辅酶Q10对某些疾病可能存在益处，但对健康人和心衰患者的作用不明显。辅酶Q10是一种脂溶性物质，应在饭后服用，可以提高其吸收率，也可以减轻或避免出现消化不良等反应。

    结节到底是什么

    据《健康咨询报》报道，结节是医学上一个笼统的概念，用来描述身体当中组织器官内体积比较小的肿物，它既可以是感染产生的炎症反应，也可能是疾病痊愈后留下的瘢痕，还有一些是并没有太大危害的良性肿瘤，我们平常最担心的恶性肿瘤只占很小的比例。

    高血压患者体检不只是查血压

    据《家庭医生报》报道，患病多年的高血压患者，要监测的可不只是血压，还要抽血查肾功能、血糖、血脂，要看看眼底，留尿测一下有无尿蛋白，做超声心动图，以评估有无高血压造成的肾脏、心脏、眼睛等靶器官损伤。有些患者还要查同型半胱氨酸，了解高血压是否是因叶酸缺乏导致的H型高血压。