为何一到冬天胃就不舒服

    冬天，是消化科门诊的就诊高峰。为什么冬季胃病会高发呢？

    胃肠道是对温度比较敏感的器官。受凉以后，刺激胃酸分泌增多，胃肠平滑肌收缩痉挛可引起疼痛和不适。此时如果还在大快朵颐，辛辣、刺激食物来者不拒，就更容易出现胃部不适。人们冬季活动量减少，也会导致胃肠蠕动受到影响，从而产生消化不良、嗳气等症状。来消化科门诊就诊的胃部不适患者，有很大一部分为功能性消化不良。

    消化不良包括上腹部疼痛和烧灼感、餐后饱胀感及早饱，以及上腹部胀气、嗳气、恶心、呕吐等。

    功能性消化不良则是指具有慢性消化不良症状，但不能用器质性、系统性或代谢性疾病等解释产生症状的原因。消化不良大多数为功能性消化不良，其发病可能与遗传、饮食、生活方式、精神心理等因素有关。

    冬季护胃，需要注意饮食，尽量吃清淡温和的食物，忌酒，晚饭最好在晚上6点前吃；适当运动，冬季活动量减少是导致胃部不适的原因之一，适当运动可增加胃肠道蠕动功能、缓解胃肠道痉挛，从而改善症状；放松心情，紧张、焦虑都可能加重胃部不适，平时工作注意劳逸结合，不要熬夜伤身。

    要诊断功能性消化不良，还需排除器质性疾病。胃部不适者一定要注意是否有“报警”症状，如黑便、消瘦、呕血、发热等。如果胃部症状反复发作，或出现以上“报警”症状，一定要及时到医院，完善胃镜、幽门螺杆菌、腹部CT等相关检查，以排除器质性疾病。

    （《上海大众卫生报》11.28 周郁芬）