健康小知识

    嚼食槟榔坏处多

    据《中国中医药报》报道，槟榔为棕榈科常绿乔木植物槟榔的成熟种子。中医认为，槟榔有驱虫消积、行气利水的功能。不少人在疲倦时嚼食槟榔，以兴奋神经。然而，嚼食槟榔的危害不容低估。研究证实，嚼食槟榔，会使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩，使口腔黏膜下纤维化及造成口腔黏膜白斑症，还会导致口腔癌。

    花椒水泡脚有禁忌

    据《医药养生保健报》报道，用花椒水泡脚能活血通络，使机体血脉畅通。但需注意：花椒水泡脚不宜长期连续使用，感觉原来的病症消失，就应该停止；有阴虚症状的人用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴；花椒水不宜反复使用太多次，防止腐败的花椒水对身体产生不利影响；泡脚的时间不能太长，泡到刚刚出汗即可；泡脚水温以稍微感觉有点热为宜。

    饮食贪凉当心“肠中风”

    据《保健时报》报道，“肠中风”是供应肠道血液的肠系膜血管循环受阻导致肠壁缺血损伤甚至坏死，可能发生广泛性肠坏死、肠穿孔，严重者甚至会危及生命。当大量冷饮进入体内时，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩，黏膜缺血，导致腹痛、便血，发生“肠中风”。因此，中老年朋友饮食不但要注意卫生，还要警惕“冰冷”的陷阱。