气血不足有何表现

    缺乏气血是一种疾病状态，如果在气血不足的情况下继续消耗，就会引发疾病。特别是由于女性体质较弱，生理活动消耗较多，因此常出现气血不足的情况。

    女性气血不足通常会有以下症状：

    容易引起腹泻 月经期间容易腹泻，其实是气血不足造成的。因为当月经来临时，血液的流动有限，腹部的气血越来越少，所以各项功能减弱，从而容易引起腹泻。

    头发容易干枯 一般气血不足的女性，会出现皮肤粗糙和头发干枯的情况。因为头发与肝脏有密切关系，头发干枯是肝脏血液无力的表现。如果发现头发变得特别干燥和无光泽时，应该适当补充气血。

    出现色斑 气血不足可引起皮肤问题，使皮肤毛孔变粗大、脸色苍白、长痤疮、出现各种斑点等。这是因为毒素不能及时排出，沉积在皮肤表面，自然就导致出现皮肤问题。

    出现妇科疾病 中医认为，女性气血不足将影响健康，导致各种疾病特别是妇科疾病的发生。所以中医认为，调节气血是治疗妇科疾病的常用方法之一。

    免疫力降低 女性如果气血不足，会导致抵抗力下降，容易频繁感冒，常发生头晕、乏力，而且容易出汗、情绪低落等。

    影响睡眠质量 女性气血不足时，会引起睡眠障碍，主要表现为入睡困难、失眠多梦等情况，而且就算入睡，夜晚也非常容易惊醒，或是白天比较嗜睡，而晚上却睡不着，经常出现健忘、头晕眼花等症状。

    综上所述，气血是女性的根本，当女性缺乏气血时，人体的各个方面都会受到影响。女性可以采用多种方法来补充气血，但其原理都是需要加强脾脏、肝脏等器官产生血液。女性补充气血需要长期坚持方能有效。

    （《现代保健报》9.21 杨睿）