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    文摘报 2021年09月30日 星期四

    健康小知识

    《 文摘报 》( 2021年09月30日   04 版)

        防痴呆要吃有嚼劲的食物

        据《保健时报》报道,吃硬的东西时必然要咀嚼,而咀嚼时整个口腔里相关的肌肉都会运动起来。这个过程会使脑部处于一种不轻也不重的适宜运动状态,加速脑部血液循环,促使脑皮层活跃,使大脑最终的信息信号传递更加完善和正常。这些都有助于预防老年痴呆。

        皮肤敏感,慎用冰凉贴

        据《广州日报》报道,冰凉贴通常采用高分子亲水凝胶和植物精华制作,天热时使用可以镇静舒爽,孩子发烧时能快速降温。但如果皮肤非常敏感,使用之后就可能会产生过敏反应。

        倒走治腰突症不可取

        据《家庭医生报》报道,倒走健身法对腰臀、腿部肌肉有明显的锻炼效果,中老年慢性腰背痛者长期坚持对腰痛有缓解作用。但对腰椎间盘突出症患者来讲,急性期需要严格卧床休息,练倒走并不能缓解疼痛,如果因此不慎摔到,还会加重病情。

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