生活小百科

　　如何预防肩周炎

　　据《健康咨询报》报道，预防肩周炎首先要避免做容易损伤肩关节的动作，比如避免打乒乓球或羽毛球时使用错误的挥拍动作，也应避免过度活动；其次要避免长时间保持导致颈肩疲劳的姿态，比如长时间伏案工作，可导致颈肩部肌肉力量平衡发生改变，肩膀更加容易出现问题。

　　眼镜片也有“保质期”

　　据《中国家庭报》报道，如果长期不更换眼镜片，将对眼睛造成极大的危害。长期不更换眼镜片，眼镜片会发黄，降低视觉凊晰度，增加眼球的负担；眼镜片会出现划痕，影响眼镜片的折射效果及光学矫正性能，失去改善视力的作用；眼镜片度数不符，会出现视物模糊、头晕眼痛等症状。因此，配镜后应对镜片进行定期保养和清洁，并定期到正规机构验光配镜。

　　家人多鼓励，患者寿命长

　　据《老年日报》报道，对于躺在重症监护室的患者来说，病痛的折磨一点点侵蚀着患者对生的希望。然而，家人和朋友的精神支持，可以减轻患者痛苦，甚至能让患者活得久一点。研究发现，通过不同形式的沟通和疏导，鼓励患者多锻炼、坚持健康饮食、积极配合医生治疗等干预，随着时间推移，患者的存活率可增加29％。