人瘦肚子大预示健康隐患

    有的人看起来很瘦而且体重正常，但肚子却异常突出，这种情况可能是由不易发觉的健康隐患所引起的。

    胃肠道消化异常 部分人群进食之后会出现胃胀和肚胀的情况，同时伴着胃痛、腹痛、恶心、呕吐、嗳气，这说明出现了肠胃消化不良。引起肠胃消化不良的因素有很多，比如吃饭速度过快，吃得过于油腻，暴饮暴食，胃肠道动力不足，患上了肠梗阻、胃下垂或胃溃疡等。因此必须改变不良的饮食习惯，一日三餐定时定量，每顿饭只吃八分饱，少量多餐。注意饮食上的卫生，不吃生食和半生不熟的食物。睡觉前对腹部进行按摩来促进胃肠道蠕动，以缓解腹胀。

    内脏脂肪过多 腹部脂肪堆积说明内脏脂肪比较多，此类人群内脏器官压力大且内脏机能下降，容易诱发多种疾病，比如心脏肥大或脂肪肝。当太多的脂肪进入血液，容易诱发动脉硬化和心梗等。这类人群每天应有30分钟以上的运动，比如跳绳、仰卧起坐、游泳或骑行等，能够分解内脏脂肪，帮助脂肪的燃烧。

    肝硬化 当肝脏出现异常时，胆汁往往会分泌失常，大量的胆汁淤积从而引起腹胀，让小腹部明显突出。另外，胆汁分泌异常也会影响到胰腺分泌，身体里面的消化酶不足，阻碍了蛋白质和脂肪的消化，从而引起腹胀，此类人群也会伴随黄疸、食欲不振以及蜘蛛痣，应及时去医院检查，做到早发现早治疗。

    （《医药养生保健报》7.1 郑海凤）