血压高为什么要补叶酸

    叶酸是人体细胞生长和繁殖所需的一种B族维生素。为了预防新生儿神经管缺陷，建议备孕期以及妊娠初期妇女补充叶酸。

    同型半胱氨酸，是人体摄入含有蛋氨酸的食物代谢过程的中间产物，正常情况下，它会在叶酸和其他B族维生素的帮助下被代谢清除。因此，如果叶酸摄入不足，可能会造成同型半胱氨酸水平升高。

    研究发现，同型半胱氨酸水平升高与心脑血管疾病、中枢神经系统疾病、眼科疾病等多种疾病相关。不仅如此，由于叶酸缺乏导致的同型半胱氨酸水平升高，还是动脉粥样硬化和心血管疾病的独立危险因素。

    在我国高血压患者中，叶酸缺乏和同型半胱氨酸水平升高的比例较高。因此，对于合并同型半胱氨酸水平升高的心血管高危人群和高血压患者，推荐补充叶酸来降低同型半胱氨酸水平。

    需要注意的是，并不是所有高血压患者都需要补充叶酸，如果同型半胱氨酸水平并未升高，却盲目补充叶酸，可能会导致免疫力降低、引发其他疾病的风险。所以，是否需要额外补充叶酸，要听医生的，医生会根据你的具体情况进行建议。

    另外，叶酸是一种维生素，在日常膳食中也能够获得，比如绿叶蔬菜、豆制品、藜麦、动物肝脏、瘦肉、蛋类等是叶酸的良好食物来源。缺乏叶酸的人群可以首先考虑从饮食上加以补充。

    （《健康报》5.21 刘健）