积食原因不同，调理方法各异

    积食是因暴饮暴食、饮食过多，食物不能被正常消化、积存留滞于胃肠，导致脾运失司、胃失通降所引起的一种常见的脾胃病证。儿童多见，常在感冒、泄泻、发热、咳嗽、疳证中合并出现，也可单独出现。

    积食主要表现是不想吃饭、腹胀、腹痛，甚至恶心、呕吐，又或腹泻，亦或便秘。积食日久，会造成孩子营养不良，影响生长发育。对于成年人可能会引发胃病之类的疾病。今天给大家介绍一些解决各种食积的简便方法，在吃得开心的同时，也要顾护脾胃。

    婴儿奶积:焦山楂10克、草果仁6克，煮水频服。

    摄入面食过多:神曲30克、炒菜菔子15克、炒麦芽15克，水煎频服，对于腹部胀满不适效果显著。

    摄入大米过多:神曲15克、稻芽15克，水煎频服。

    摄入瓜果过多:丁香3克、山楂15克、陈皮9克，水煎频服。

    摄入肉类过多:焦山楂90克、鸡内金15克，水煎频服。

    （《中国中医药报》5.5 张军锋）