正确使用漱口水

    保持口腔卫生的两个基本要求是每天刷牙和每天用牙线。如果还想再锦上添花一点，那就要用到漱口水了。

    漱口水的三个作用

    机械冲刷 吃过东西后，难免会有食物残渣遗留在牙面上、牙缝间，机械冲刷是漱口水最重要的作用。通过冲刷作用，冲走口腔里的食物残渣，让细菌赖以生长的“土壤”流失。

    抗菌抑菌 口腔中大部分细菌对于人体无害，与人体和平相处，但其中总有一部分是引发蛀牙、牙周病的元凶。漱口水本身或多或少含有一定的抗菌或抑菌成分，这些成分停留在牙齿、口腔黏膜表面，可以产生短暂或持续的抗菌作用。

    改善口气 有口腔细菌的存在，人就可能有不良口气。定期刷牙是改善口气的重要步骤，但总会有间隔期。漱口水中含有的一些香味成分，一定程度上可改善不良口气。

    漱口水的三个使用时间

    进食之后 此时残留在嘴里的食物残渣最多，漱口可以冲走这些食物残渣。

    刷牙之后 睡前刷牙后再漱个口，可以让漱口水中的抗菌成分保留并持续起效一段时间。

    刷牙间隔期 漱口可以减少口气之忧。

    需要注意的是，漱口水分为两大类：一是普通漱口水；二是含有明确抗菌成分的漱口水。含药物成分的漱口水，如氯己定漱口水，是用于一些特殊疾病情况下的，不能长时间使用，具体使用方法和时间须遵医嘱。另外，使用漱口水不能替代刷牙。

    （《保健时报》4.29 何剑亮）