健康小知识

    安装夜灯方便老人起夜

    据《健康咨询报》报道，很多老人晚上都要起夜，但卧室灯较为明亮，开灯易消除困意，不开灯则看不清楚，容易发生危险。因此，老年人的居室可以在卧室，以及行经路线的走廊、门槛或阶梯处设置感应式的照明灯，光线既柔和，又可达到照明的效果，避免被障碍物绊倒，便于老人起夜通往卫生间。

    吸烟为何会影响药效

    据《大众卫生报》报道，吸烟影响药物疗效主要有两方面的原因：一方面是因为烟草产生的物质会妨碍药物的吸收；另一方面可加速药物的代谢，从而导致药物部分失效。疗效明显受到吸烟影响的药物主要包括精神科药物、解热镇痛药、麻醉性镇痛药、平喘药、抗心绞痛药、抗血小板药、降脂药、降糖药、利尿药、抗酸药、胃黏膜保护药、避孕药等。

    吃芹菜降血压？不现实

    据《当代健康报》报道，芹菜中的芹菜素可作用于血管内皮，进而舒张血管、降低血压。但体重60公斤的人一次要吃1.56克芹菜素才可起作用。芹菜素在不同品种的芹菜中的含量大致在0.003%～0.088%之间，且叶子中含量更多。按照最高含量0.088%计算，要想通过吃芹菜降血压，一次要吃上1.7公斤芹菜，这显然不太现实。