健康小知识

    老人跳舞要适度

    据《健康咨询报》报道，老年人每次跳舞结束后可做一做拉伸运动。回家后可通过洗澡、泡脚、按摩等方法减轻疲劳。如果第二天出现脉搏加快、腰酸背痛、精神不振等情况，就要适当休息，减少跳舞强度和时间。

    多种维生素缺乏应选复合补充剂

    据《保健时报》报道，维生素生理需求量极小，但又不可或缺，无论缺乏还是过量，都会对人体产生不利影响。目前市面上有一些维生素补充剂是复合型的，也就是各种维生素按照一定比例合成的复合剂型。一般建议，如果因营养不良或摄入障碍等原因造成多种维生素缺乏，应补充复合维生素。如果是很明显的缺乏某种维生素，则应补充单一维生素。

    癌症患者目前不能打新冠疫苗

    据《医药养生保健报》报道，在接种新冠疫苗的《知情同意书》中，“接种禁忌”里就有恶性肿瘤，也就是说癌症患者目前不适合接种新冠疫苗。癌症患者不能接种新冠疫苗，主要原因在于目前缺乏相应的临床试验数据，新冠疫苗对癌症患者的安全性和有效性也尚不明确。因此，为审慎起见，目前不建议癌症患者接种新冠疫苗。