健康小知识

    不存在无害的烟草制品

    据《健康咨询报》报道，只要吸烟就有害健康。有充分证据说明，相比于吸普通烟，吸“低焦油卷烟”并不会降低吸烟带来的危害。吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”，包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数等，这使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。

    心跳与脉搏“不同步”须警惕

    据《医药养生保健报》报道，若在摸脉搏时发现心跳与脉搏“不同步”，应警惕房颤的发生。正常情况下，心率可以通过数脉搏的方式来进行计算，但是房颤患者的心跳非常快，已经失去了正常的规律性，无法和脉搏“匹配”。房颤最大的危险就是会出现血栓，堵塞血管。

    肠胃不好，少吃薏米

    据《老年日报》报道，薏米的蛋白质含量高达12.8％，并且氨基酸种类、数量与人体的需要水平比较接近，膳食纤维、维生素、矿物质的含量都较高，还含有多种生物活性物质，具有很强的抗氧化作用。但是，薏米性寒，粗纤维较多，不是特别好消化，因此虚寒体质以及肠胃功能差的人群不要长期大量食用。