健康小知识

    预防“脱臼”切莫猛拽孩子

    据《大众卫生报》报道，“脱臼”即肘关节脱位或肩关节脱位。儿童关节活动范围较大，韧带松弛，关节囊柔韧且富有弹性，损伤后极易引起脱位。预防儿童关节脱位，需避免用力或过猛牵拉孩子的肢体。如给孩子穿衣服时，动作要轻柔，不要生拉硬拖；牵孩子走路或上下台阶时，不能像提东西那样提起孩子的手臂，平时也不能拉着孩子的手臂把他提起来玩。

    自我安慰时喊自己名字

    据《老年日报》报道，在安慰自己或思考与自己相关的问题时，不要说“我”，而是说自己的全名。比如，如果说:“我”接下来的路要怎么走，“我”很怕接下这个任务，那么个人代入感很强烈，压力就更大；而如果说:“张三”的未来该如何发展，“李四”如何消除对任务的担心，则会变得理性、冷静很多。喊自己名字，会增加“不熟悉感”，能拉开想法与现实自我的距离，有助于缓解不良情绪，促进客观分析。

    肝硬化都会发展成肝癌吗

    据《医药养生保健报》报道，肝硬化是导致肝癌的主要危险因素，查出患有肝硬化不加以控制治疗，有一部分比较严重的患者就可能会出现恶变，最终形成肝癌。但并不是所有的肝硬化都会发展成为肝癌，对于比较轻的肝硬化，如果早期进行有效的控制是可以在一定程度上逆转的，发展成肝癌的可能性就会减小。