健康小知识

    开塞露不宜长期用

    据《健康咨询报》报道，开塞露的主要成分是甘油和山梨醇，如果实在大便难解，可在医生指导下使用开塞露。但如果频繁使用，随着刺激次数增多，直肠敏感性下降直至无反应，患者形成药物依赖，可能加重便秘，所以不建议长期使用。

    摔倒后怎样正确爬起来

    据《老年日报》报道，老人摔倒后，不要贸然起身，先评估受伤情况，只有在没受伤的情况下、感到自己有足够力量时，才应考虑站起来。若没有受伤，应慢慢翻身，使身体呈爬行姿势，缓慢爬向一个坚固的椅子；把手放在椅子上，用椅子支撑自己，小腿抬起垂直于地面，脚平放在地上，另一条腿保持跪姿；双臂和双腿发力，慢慢起身站立。如果受伤了，应使用紧急医疗警报设备，或给120或家人打电话求助，或大声呼救，或抓住附近的东西敲打地板或附近家具，以产生声响引起他人注意。

    戒烟可降低白内障风险

    据《医药养生保健报》报道，吸烟不仅会引发肺癌、胃癌，还会引发白内障。研究者认为，戒烟主要是以减少烟雾对眼睛的晶状体造成的伤害来达到降低患白内障的风险的。因此，尽早戒烟很重要，最好是不要吸烟。