健康小知识

    偶尔发呆有助于提升创造力

　　据《保健时报》报道，美国研究人员招纳了300名志愿者，他们来自社会的各个行业。通过分析研究人员发现，那些对职业有更强烈认同感的人，偶尔发呆、做白日梦，可以提升创造力；而那些工作散漫、没有上进心的人，平时发呆则容易走神，会损害业绩。研究者认为，一个人如果能从工作中获得快乐和满足，那么当他发呆时，会激发出对工作任务疑难问题的充分想象力，有助于提升工作效率。

    怎么识别脑卒中

　　据《老年日报》报道，判断脑卒中，可观察面部两侧是否对称、微笑时口角有无歪斜（可照镜子自行判断）；双臂平举，观察是否能平举在同一高度，观察是否出现无力、垂落的情况；试着说一句完整的话、背一段家庭住址、电话号码，观察能否按逻辑正确表达、有无口齿不清。若出现上述情況之一，尽快拨打120急救电话。

    咳嗽有痰喝陈皮杏仁粥

　　据大河网报道，咳嗽有痰、胸闷不舒、大便偏干的人群可食用陈皮杏仁粥。陈皮9克，杏仁6克，粳米150克，冰糖适量。陈皮洗净，切丝；杏仁洗净，捣碎备用。用粳米煮粥，粥将成时，加入陈皮丝、杏仁末搅拌均匀，再煮5分钟即可。

    养胃乌鸡汤

　　据《健康咨询报》报道，乌鸡性平味甘，具有补肝益肾、健脾止泻、滋阴清热等作用。乌鸡半只，淮山药20克，枸杞子20克，莲子10克，分别洗净备用。姜片、料酒、盐各适量。锅中加入适量冷水，放入乌鸡，大火烧开后，去掉浮沫。锅中加入姜片、淮山药、枸杞子、莲子和料酒，再次烧开后转小火加盖煲2小时，加盐调味即可。